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Periods आना किस उम्र से बंद हो जाते हैं, Menopause से क्या बदलाव आते हैं, जानिए रजोनिवृत्ति के नेगेटिव साइड

रजोनिवृत्ति यानि मेनोपॉज महिलाओं के लिए उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग के अनुसार, यह एक महिला की आखिरी पीरियड्स (Periods) के 12 महीने बाद का समय है. मेनोपॉज (Menopause) होने पर महिलाओं को गर्म चमक का अनुभव होता है, और पीरियड्स में परिवर्तन होता है, जिसे पेरिमेनोपॉज कहा जाता है. कुछ महिलाओं को मेनोपॉज के लक्षणों (Symptoms Of Menopause) से कोई परेशानी नहीं होती है और वे राहत महसूस करती हैं क्योंकि उन्हें पीरियड्स या गर्भावस्था के बारे में चिंता नहीं होगी, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए मेनोपॉज का अर्थ है – गर्म चमक, सोने में परेशानी, दर्दनाक यौन संबंध, जलन, मिजाज और अवसाद. कुछ लोग मेनोपॉज के लक्षणों का इलाज करने के लिए मेडिकल की तलाश करते हैं.

मेनोपॉज अक्सर 45-55 की उम्र के बीच शुरू होता है. शरीर में भी बदलाव आता है. यह अलग तरह से ऊर्जा का उपयोग करना शुरू कर देता है, वसा कोशिकाएं बदल जाती हैं, और महिलाओं का वजन आसानी से बढ़ सकता है. आपकी हड्डी या हृदय स्वास्थ्य, शरीर का आकार और शारीरिक कार्य बदल सकता है.

मेनोपॉज और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच संबंध:
मेनोपॉज के दौरान, अंडाशय द्वारा बनाए गए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन बदल जाता है, और यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग होता है. एस्ट्रोजन हार्मोन हड्डी की मजबूती की रक्षा और बचाव करता है. अन्य कारकों के साथ जोड़ों पर एस्ट्रोजन की कमी ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान करती है.

अगर आप ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करते हैं, तो आपकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, और आपकी हड्डी के अंदरूनी हिस्से में छिद्रों की संख्या बढ़ जाती है. इससे हड्डी की आंतरिक संरचना कमजोर हो जाती है और भंगुर हो जाती है.