फ्रिज में रखा खाना हो सकता है आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक… जानिए कितने घंटे बाद नहीं खाना चाहिए…

आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में ताजा खाना संभव नहीं हो पाता है. ऐसा ज्यादातर वार्किंग लोगों के साथ होता है क्योंकि वार्किंग लोग समय बचाने के लिए कई बार खाना बनाकर फ्रिज में स्टोर करते रहते हैं.

हालांकि क्या आपको पता है कि ज्यादा दिन तक फ्रिज में रखा ये खाना आपकी सेहत को खराब भी कर सकता है. हम आपको बताएंगे कि कितनी घंटे फ्रिज में रखा हुआ खाना आप खा सकते हैं और कौन सी चीज को हम कितनी देर तक फ्रिज में रखकर इस्तेमाल कर सकते हैं. तो चलिए आइये जानते हैं –

चावल
फ्रिज में रखे हुए चावल 2 दिन के भितर ही खा लेने चाहिए, नहीं तो ये खराब हो जाते हैं. फ्रिज में रखे चावलों को खाने से पहले अच्छी तरह गर्म कर लें उसके बाद ही खाएं.

रोटी
गेहूं की रोटी को अगर आप फ्रिज में रख रहें हैं तो रोटी बनने के 12 से 14 घंटे के अंदर ही उसे खा लेना आपकी सेहत के लिए सही रहता है. ऐसा न करने पर रोटी की पौष्टिकता तो खत्म हो ही जाती है साथ ही वो रोटी आपके पेट दर्द का कारण भी बन सकती है.

दाल
अगर खाना खाने के बाद दाल बच गई है और आपने उसे फ्रिज में रख दिया है तो आप उस दाल को 2 दिन के अंदर ही खा लें, क्योंकि 2 दिन से ज्यादा फ्रिज में रखी दाल खाने से पेट में गैस बन सकती है.

कटे हुए फल
कभी-कभी ऐसा होता है कि कटे हुए फल बच जाते हैं. ऐसे में हम उन्हे फ्रिज में रख देते हैं.लेकिन ये फल 4 घंटे के अंदर खा लेने चाहिए क्योंकि उसके बाद ये दूषित हो जाते हैं.