क्या आपको भी बार बार अपने फोन को देखने की आदत है। चाहे आपको स्मार्टफोन पर कोई नोटिफिकेशन आए या ना आए आप अगर फोन में ताकझांक करते रहते हैं, तो ये आदत आपके लिए घातक साबित हो सकती है। वैज्ञानिकों के मुताबिक स्मार्टफोन इस्तेमाल करने की ये आदत आपकी उम्र कम कर सकती है।
जैसा कि हम सभी को पता है, टेंशन सेहत के लिए हानिकारक है। डॉक्टरों के मुताबिक जब इंसान तनाव में होता है, तो शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्राव होता है। इस हार्मोन से दिल तेजी से पंप होने लगता है और शरीर में शुगर का लेवल भी बढ़ता है।
रिपोर्ट के मुताबिक स्मार्टफोन में सबसे ज्यादा तनाव इनबॉक्स या किसी अन्य प्रकार के मैसेज के कारण होता है। औसतन हर 36 सेकेंड में लोगों में स्मार्टफोन पर किसी मैसेज का नोटिफिकेशन आता है।
जिससे तनाव बढ़ता है। टेंशन के कारण ना केवल इंसान की उम्र कम हो सकती है, बल्कि डायबिटीज, हर्ट अटैक और डिप्रेशन जैसी कई अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं। वैज्ञानिकों की मानें तो जैसे ही हम और आप फोन के बारे में सोचते हैं, आपको टेंशन होती है। इस टेंशन को कम करने के लिए हम अपना फोन चेक करते हैं।
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